Receita de Sumo de maçã e romã - sumos de verão

By Beatriz Sousa - 19:33

Olá!!!
Por causa destas mudanças de temperatura, tenho andado muito constipada e muito cansada. Não me tem apetecido fazer nada (estudar, ver um filme, ler) apenas dormir.

Uma vez que já estamos no Outono, devemos dar preferência às frutas da época como os dióspiros, as romãs, tangerinas, maçãs e kiwis. Eu tinha cá em casa umas romãs muito bonitas de casa dos meus avós, pelo que decidi fazer um sumo cheio de vitaminas e antioxidantes.

Sumo de maçã e romã - (1 copo)

1 Maçã
1/2 Romã
200 ml Água
1 Colher café açúcar mascavado

Juntei tudo no liquidificador e ralei, depois passei por um coador, por causa das grainhas da romã, e espremi tudo com a ajuda de uma colher para dentro de um copo.