Olá!
Este verão os meus sumos preferidos foram sem dúvida os naturais, aqueles que podemos fazer em casa super depressa e que são exelentes.
P.s. Normalmente eu não como mirtilos, porque são extremamente caros, mas encontrei um senhor a vender caixotes de mirtilos super baratos perto de minha casa e congelei.
Este verão os meus sumos preferidos foram sem dúvida os naturais, aqueles que podemos fazer em casa super depressa e que são exelentes.
Sumo de maracujá e mirtilos
- Esmago cerca de 10 maracujás num passador para aproveitar todo o sumo;
- Adiciono um pouco de água, talvez 100 ml;
- Acrescento mirtilos congelados (já faz de gelo);
EXTRA: Quem não gostar muito do sabor ácido dos maracujás pode adicionar o sumo de 1 laranja e açúcar q.b. que também fica muito bom.
Smoothie de pêssego e mirtilos
- Corto 1 pêssego grande ou 2 pequenos em pedaços;
- Adiciono mirtilos congelados q.b.;
- Acrescento cerca de 70ml de leite para ficar um pouco mais líquido;
- Por vezes coloco 1 colher se café de açúcar
- Coloco tudo no liquidificador e sirvo num copo super giro.




